Quer emagrecer e ficar
magra para sempre?
Uma metodologia completa de gestão de emagrecimento em tempo real, com resultados comprovados e duradouros.
Existem diversas formas de emagrecer, mas apenas uma de permanecer magro: mudar hábitos e aumentar o metabolismo.
Pesquisas científicas apontam que o aumento do metabolismo de repouso é a forma mais eficaz e sustentável de emagrecimento. Seu metabolismo deve ser grande o suficiente para permitir um estilo de vida saudável, magro e sustentável. Ou seja, seu corpo precisa ter autonomia metabólica, que é a capacidade de gastar mais calorias do que foi ingerido, mesmo sem a prática de exercício físico ou dietas restritivas. Com isso, você emagrece e não volta a engordar.
App AB Saúde
Unindo experiência e resultado
Sou Personal Trainer há 15 anos, Fisiologista do Exercício e atualmente estudo Bioquímica do Exercício. Tenho experiência internacional em Prescrição de Exercícios e trabalhei como Preparador Físico em esportes amadores e profissionais.
"Minha missão é ajudar pessoas a conquistarem seus sonhos e superarem desafios com autonomia, por meio da prática de exercícios físicos, alimentação e hábitos saudáveis."
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Graduado em Educação Física pela Universidade Castelo Branco; Master Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching; Pós-Graduado em Coaching pela Faculdade Paulista de Pesquisa e Ensino Superior; Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho; Estudou Prescrição de Exercício de Alto Rendimento na Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscou, Russia; Pós-Graduando em Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção de Saúde pelo Hospital Albert Einstein, Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa; Pós-Graduando em Bioquímica do Exercício pela Universidade Estácio de Sá.
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Trainer certificado, level 1 e 2 da Functional Movement Systems - FMS; Avaliador Físico level 1 e 2 da International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK; Advanced Nutrition Specialist pela International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB; Especialista em Reabilitação Cardíaca pelo Hospital Nacional de Cardiologia.
Graduado em Educação Física pela Universidade Castelo Branco; Master Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching; Pós-Graduado em Coaching pela Faculdade Paulista de Pesquisa e Ensino Superior; Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho; Estudou Prescrição de Exercício de Alto Rendimento na Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscou, Russia; Pós-Graduando em Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção de Saúde pelo Hospital Albert Einstein, Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa; Pós-Graduando em Bioquímica do Exercício pela Universidade Estácio de Sá.
Trainer certificado, level 1 e 2 da Functional Movement Systems - FMS; Avaliador Físico level 1 e 2 da International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK; Advanced Nutrition Specialist pela International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB; Especialista em Reabilitação Cardíaca pelo Hospital Nacional de Cardiologia.
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